image

Помощь диетолога

image

Тренируйся как профессионал

image

Советы красоты

image
ПРИСОЕДИНЯЙСЯ К НАМ

ФИТНЕС-КЛУБ ЭГОИСТ

Фитнес-центр включает в себя комплекс тренажерных залов с профессиональным оборудованием высочайшего класса американской компании Life Fitness, сайкл-студию, очень уютный, с ярким, приятным глазу декором зал, в завораживающей атмосфере которого обитает большое разнообразие аэробных, танцевальных и силовых программ, способных превратить любую тренировку в удивительное и красочное действо: будь то зажигательный Cycle Race, современное направление TRX-петли, мощный Body Gym и Intervall Traning, расслабляющая Yoga, Йогалатес и Stretch или уникальная авторская программа GA Hot Legs и GA People Pro - здесь каждый найдет направление, в полной мере соответствующее его темпераменту, настроению, состоянию души.

Акции

Снижаем цены, но не качество!

Новый прайс на клубные карты!

"Тело твоей мечты"

до 1.09.17 г. Персональные тренировки с Виталием Киндлером и Татьяной Копысовой Всего за 500 рублей! Торопись, пляжный сезон ждёт красивых тел!

Наше расписание

10:30 - 11:30

YOGA

Ирина

10:30 - 11:30

YOGA

Ирина

12:00 - 13:00

STRETCH

Елена

12:00 - 13:00

ЙОГАЛАТЕС

Екатерина

12:00 - 13:00

STRETCH

Елена

12:00 - 13:00

ЙОГАЛАТЕС

Екатерина

15:00 - 15:45

STEP TO DANCE

Дарья

16:00 - 17:00

STRETCH

Дарья

18:15 - 19:00

DANCE MIX

Елена

18:15 - 19:00

CYCLE + CRUNCH

Анна Гатаулина

18:15 - 19:00

FIT BALL

Дарья

18:30 - 19:30

GA PEOPLE PRO

Анна Гатаулина

18:30 - 19:30

TRX $$$

Анна Гатаулина

19:00 - 19:30

GA HOT LEGS

Анна Гатаулина

19:00 - 20:00

STRETCH

Елена

19:00 - 20:00

YOGA

Ирина

19:15 - 20:15

FT $$$ (Функциональный тренинг)

Константин

20:15 - 21:15

ЙОГАЛАТЕС

Екатерина

Наши услуги

Клубная карта

Общая

пн - пт 8:00 до 22:00
сб, вc 9:00 до 22:00

  • 12 месяцев – 21 000 рублей
  • 6 месяцев – 11 700 рублей
  • 3 месяца – 7 400 рублей
  • 1 месяц – 2 800 рублей
Клубная карта

Дневная

пн - пт 8:00 до 17:00 сб, вc 9:00 до 17:00

  • 12 месяцев – 12 900 рублей
  • 6 месяцев – 7 700 рублей
  • 3 месяца – 5 300 рублей
  • 1 месяц – 2 100 рублей
Клубная карта

Выходного дня

сб - вс 9:00 до 22:00

  • 1 месяц – 1600 рублей
Доп услуга

Персональная тренировка

1 000 руб.

Доп услуга

Базовая тренировка

200 руб.

Доп услуга

Составление индивидуальной программы тренировок

(один комплекс)

500 руб.

Доп услуга

Консультация по питанию

1 500 руб

Доп услуга

Повторная консультация по питанию

500 руб.

Доп услуга

Солярий вертикальный

1 жетон (2 мин)

30 руб

Доп услуга

Абонемент в солярий

40 жетонов (80 мин)
срок действия – 1 месяц

1 080 руб

Групповые занятия

CYCLE (велотренажер)

CYCLE + CRUNCH

Тренировка сердечно-сосудистой системы (средний и высокий уровень нагрузки) в сочетании с проработкой мышц брюшного пресса. (продолжительность 45 минут). Класс рекомендован ТОЛЬКО для занимающихся среднего и высокого уровня подготовленности.

Аэробно-силовые программы

GA HOT LEGS

Авторская программа от Гатаулиной Анны. Силовая тренировка, направленная на улучшение формы, силы и выносливости мышц ног и ягодиц, а также кардио выносливости что способствует снижению веса. (Продолжительность 30 минут). Класс рекомендован для занимающихся ВЫСОКОГО уровня подготовленности

Программы Body & Mind

YOGA

Комплекс физических и дыхательных упражнений в виде гармонично сбалансированных поз (асан) и плавных переходов между ними; объединяет в себе работу с телом, дыханием и вниманием. (Продолжительность 55 минут). Класс рекомендован для занимающихся ЛЮБОГО уровня подготовленности.

Аэробно-силовые программы

GA PEOPLE PRO

Авторская программа от Гатаулиной Анны. Силовая тренировка со штангой. Заменяет тренировку в тренажерном зале. Повышает силу и выносливость. Лучший способ снижения веса. самый короткий путь к хорошей физической форме. (Продолжительность 60 минут). Класс рекомендован для занимающихся ВЫСОКОГО уровня подготовленности.

Аэробно-силовые программы

TRX-ПЕТЛИ

Силовая тренировка с использованием собственного веса для проработки мышц всего тела. Занятия на тренажере TRX проходят для людей с ЛЮБЫМ уровнем физической подготовки и эффективно способствует развитию силы, выносливости, гибкости и равновесия. (Продолжительность 60 минут).

Программы Body & Mind

STRETCH

Сочетание упражнений на расслабление и гибкость. Занятия могут быть как самостоятельными так и в дополнение к силовым и кардио тренировкам. (Продолжительность 55 минут). Класс рекомендован для занимающихся ЛЮБОГО уровня подготовленности.

images
Программы Body & Mind

ЙОГАЛАТЕС

Вид фитнес-тренировок, сочетающих элементы йоги и пилатеса. Это комплекс упражнений, направленных одновременно на развитие гибкости и укрепления основных групп мышц. Подходит как для женщин, так и для мужчин. (Продолжительность 60 минут). Класс рекомендован для занимающихся ЛЮБОГО уровня подготовленности.

images
Аэробно-силовые программы

FIT BALL

Аэробно-силовая тренировка, с использованием большого надувного мяча (фитбол). Использование фитбола заставляет держать мышцы в постоянном напряжении для удержания равновесия. Тренировка эффективно укрепляет всё тело, развивает координацию, вестибулярный аппарат и сердечно-сосудистую систему, способствует снижению веса. (Продолжительность 45 минут). Класс рекомендован для занимающихся ЛЮБОГО уровня подготовленности.

аэробно - силовые программы

FT (Функциональный тренинг)

Универсальная тренировка, направленная на укрепление основных мышечных групп и развитие всех двигательных качеств. Использование многосуставных движений в разных плоскостях способствует формированию мышечного корсета и сжигает максимум калорий, помогает улучшить качество жизни и сделать ее безопасной. (Продолжительность 60 мин.) Класс рекомендован для занимающихся СРЕДНЕГО И ВЫСОКОГО уровня подготовки.

images
Степ-программы

STEP TO DANCE

Аэробная степ тренировка среднего уровня сложности с танцевальными элементами. Улучшает общую выносливость и координацию, способствует снижению веса. (Продолжительность 55 минут). Класс рекомендован для занимающихся ЛЮБОГО уровня подготовленности.

Танцевальные программы

DANCE MIX

Танцевальная программа для девушек, включающая множество танцевальных стилей (латиноамериканские танцы, восточные и др.) Занятия способствуют развитию координации, сжиганию большого количества калорий, повышению общего тонуса организма и настроения. Класс рекомендован для занимающихся ЛЮБОГО уровня подготовленности.

images

Наши тренеры

Виталий Селиверстов

Екатерина Бутурлакина

Виталий Киндлер

Татьяна Копысова

Анна Ринг

Александр Кудимов

Юрий Николаевич Славгородский

Константин Вараксин

Елена Гришанина

Екатерина Оксюз

Отзывы о нас